Seminario 1. Bases de la vida física saludable y vital

Fecha: 21 de octubre de 2018 de 10 a 19:30h.

 

 

PROGRAMA:

 

Alimentación saludable:

 

  • Trofología: Bases de la dieta disociada, vegetarianismo.
  • Alicamentos y superalimentos: la salud a través de alimentos clave.
  • El alimento vivo como fuente de vitalidad y vida orgànica. Taller de cocina viva.

 

Higienismo en la vida cotidiana:

 

  • La ciencia del ayuno
  • Curas hidroterápicas
  • Principales plantas fitoterapéuticas para tener en casa.

 

Movimiento:

 

  • Paseo consciente conectando con la fuerza y el ritmo propios del cuerpo físico.

 

Sol:

 

  • Práctica de la Helioterapia, fundamentos y utilización.
  • Sungazing (mirando el Sol) como base de recuperación de vitalidad e instrumento de sanación, meditación y desarrollo. En la medida de lo posible haremos un ejercicio de sungazing.
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